1 ข้อมูลทางกายภาพ & การประเมินน้ำหนัก (ฐาน BMI 22)
ชั่งตอนเช้าหลังปัสสาวะ
เว้นว่างได้ถ้าไม่ลด
น้ำหนักที่ระบบนำไปคำนวณจริง:
(น้ำหนักมัธยฐานปลอดภัยมาตรฐานตาราง BMI 22 = — กก.)
—
กรุณากรอกส่วนสูงและน้ำหนักปัจจุบันเพื่อเริ่มคำนวณ
2 ผลตรวจเลือดทางห้องปฏิบัติการ
ต่ำกว่า 60 คือไตเสื่อมเรื้อรัง
เกณฑ์ปกติ: 10 - 20 mg/dL
ห้ามเกิน 5.0 (เสี่ยงหัวใจหยุดเต้น)
ปกติ 22-29 (ต่ำกว่านี้เลือดเป็นกรด)
ต่ำกว่า 10 g/dL คือเลือดจาง
ไม่ควรเกิน 100 - 130 mg/dL
ไม่ควรเกิน 6.5%
3 อาการเตือนและเงื่อนไขทางการแพทย์
🎯 หน้าปัดควบคุมหลัก 2 เข็ม
ความแม่นยำระดับชีวเคมี
⚡ พลังงานต่อวัน
—
รอข้อมูลสำหรับคำนวณ
🥩 โปรตีนต่อวัน
—
รอข้อมูลสำหรับคำนวณ
🚦 รายงานแจ้งเตือนระดับไฟจราจร
ทางออกด้วยการ “กินอาหารในระบบ 3 เสาหลัก”
คณิตศาสตร์โภชนบำบัดล็อกไตเสื่อมเฉพาะบุคคล
เสาหลักที่ 1
ล็อกโปรตีน 32g
นมไข่ขาวซุปเปอร์เช็ค
- นมไข่ขาวแสนอร่อยทำง่ายราคาประหยัดให้โปรตีนสะอาด
- น้ำมันมะกอกให้พลังงานและไขมันดี
- มอนโตเดกซ์ตริน ช่วยไม่ให้สลายกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงาน
เสาหลักที่ 2
—
มื้ออาหารหลักประจำวัน
- ข้าว 3 มื้อที่ให้พลังงานครบถ้วนและกับข้าวที่ให้โปรตีนและโซเดียมตามกำหนด
เสาหลักที่ 3
พลังงานสมทบ 500 kcal
พลังงานสะอาด ปลอดขยะ BUN
- เป้าหมายหยุดความอ่อนเพลียป้องกันภาวะผอมแห้งแรงน้อยเป็นของว่างที่อร่อยและให้พลังงานทำง่ายต้นทุนต่ำกินระหว่างมื้อได้ตลอด
"อยากดึงเบรคมือหยุดค่าไตไม่ให้ดิ่งเหว มีความสุขทุกวันและมีอายุยืนยาว ไตสะอาดด้วยระบบอาหารคุ้มครองไตและ workshop ที่ดูแลคุณตลอดชีวิต"
วิธีดึงเบรคมือค่าไต